Cada atleta deve largar com seu próprio reservatório de hidratação conforme os itens obrigatórios (mín. 500 ml para 42k e 20k). Use o cartão Day Use para acessar a estrutura do Cerro Castor no pós-prova.
- Leve carboidratos/gel/barras de sua preferência
- Mantenha-se aquecido e troque a roupa logo após chegar
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